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互聯瑜伽體驗班

以下是互聯會通告:鑑於見及過去會員對瑜伽班的反應熱烈,本會將舉辦首次的互聯瑜伽體驗班。此班會採用正念瑜伽法,當中會教授使用入門的仰臥動作,配合呼吸的仰臥動作、瑜伽睡眠深層放鬆、淨法等練習,而正念瑜伽的目的是讓紛亂的心導入專注、讓身心休息、調節呼吸、鍛練身體,針對慢性病的預防、讓大腦安寧及幫助快樂腦內啡增加。體驗班的日子分別是7月3日、7月17日,以及8月21日(星期二),時間為下午2時至4時。上課地點為石硤尾體育館,三堂費用共30元。由於是次活動為體驗班,故只接受過去未曾於本會參加過瑜伽班的會員,名額共8人。如屆時報名人數眾多,本活動將會採用抽籤形式處理。如欲報名,請於6月4日下午1時30分至6月11日下午3時正截止報名前,致電本會熱線(23435353)報名,抽籤結果將於6月15日的熱線公佈。如有查詢,請致電(23435363)聯絡本會社工許姑娘。