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互聯瑜伽班第十期招生

本會將會舉辦互聯瑜伽班第十期。此班會採用正念瑜伽法,當中會教授使用仰臥動作配合呼吸的仰臥動作、瑜伽睡眠深層放鬆、淨法等練習,而正念瑜伽的目的是讓紛亂的心導入專注、讓身心休息、調節呼吸、鍛練身體,針對慢性病的預防、讓大腦安寧及幫助快樂腦內啡增加。開課日子為7月13日至8月31日(逢星期五,除7月20日外),時間為下午2時至4時,地點在石硤尾體育館,共7堂,名額13人。費用55元。本班會預留6個名額予上一期最高出席率的舊生,餘下學額將會抽籤處理。最後,導師及職員會評估新報名者會員體能情況。如需報名,請於6月19日至6月28日辦公時間內致電熱線(23435353)。結果將於6月29日熱線公佈,如有查詢請致電中心社工許姑娘。