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互聯瑜伽班第十一期招生

本會將會舉辦互聯瑜伽班第十一期。此班會採用正念瑜伽法,當中會教授使用仰臥動作配合呼吸的仰臥動作、瑜伽睡眠深層放鬆、淨法等練習,而正念瑜伽的目的是讓紛亂的心導入專注、讓身心休息、調節呼吸、鍛練身體,針對慢性病的預防、讓大腦安寧及幫助快樂腦內啡增加。開課日子為9月14日至12月21日(逢星期五,除9月21日及11月30日外),時間下午2時至4時,地點在石硤尾體育館,共13堂,名額13人,費用為110元。由於導師收費上調,故由今期開始收費會有所調整。本班會預留6個名額予上一期最高出席率的舊生,餘下學額將會抽籤處理。最後,導師及職員會評估新報名者會員體能情況。如需報名,請於8月27日至9月6日辦公時間內致電熱線(23435353)。結果將於9月7日熱線公佈,如有查詢請致電中心社工許姑娘。