| | | | 字體大小 | 色彩轉換

互聯瑜伽班第十二期招生

本會將會舉辦互聯瑜伽班第十二期。此班會採用正念瑜伽法,當中會教授使用仰臥動作配合呼吸的仰臥動作、瑜伽睡眠深層放鬆、淨法等練習,而正念瑜伽的目的是讓紛亂的心導入專注、讓身心休息、調節呼吸、鍛練身體,針對慢性病的預防、讓大腦安寧及幫助快樂腦內啡增加。開課日子為1月25日至3月29日(逢星期五,除2月1、2月8、3月1日外),時間下午2時至4時,地點在石硤尾體育館,共7堂,名額13人,費用為60元。本班會預留6個名額予上一期最高出席率的舊生,餘下學額將會抽籤處理,不接受孖籤報名。最後,導師及職員會評估新報名者會員體能情況。如需報名,請於12月31日下午2時起至1月10日辦公時間內致電熱線(23435353)。結果將於1月11日熱線公佈,如有疑問,請致電中心電話(23435363)向社工許姑娘聯絡。