| | | | 字體大小 | 色彩轉換

互聯瑜伽班第十五期招生

本會將會舉辦互聯瑜伽班第十五期。此班會採用正念瑜伽法,當中會教授使用仰臥動作配合呼吸的仰臥動作、瑜伽睡眠深層放鬆、淨法等練習,而正念瑜伽的目的是讓紛亂的心導入專注、讓身心休息、調節呼吸、鍛練身體,針對慢性病的預防、讓大腦安寧及幫助快樂腦內啡增加。開課日子為9月13日、10月4日、11日、18日、25日、11月15日及22日(逢星期五),時間下午2時至4時,地點在石硤尾體育館,共7堂,名額12人,費用為60元。本班會預留6個名額予上一期最高出席率的舊生,餘下學額將會抽籤處理。最後,鑑於近期缺席率上升的趨勢,如缺席三次,而未能出示當日病假紙,或未有特別原因,本會將考慮暫停一次該會員下一期的報名機會。有興趣參加的會員,請於9月2日下午2時起至9月5日下午6時,辦公時間內致電報名熱線(23435353)報名,結果將於9月6日熱線內公佈。如有疑問,請致電中心電話(23435363)向職員施姑娘聯絡。